膝关节扭伤肿痛可以采取休息制动、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等措施处理。
1.休息制动
膝关节扭伤后立即停止活动，避免行走、站立或负重，让受伤关节充分休息，可使用拐杖辅助行走，防止损伤加重，促进肿胀消退。
2.冷敷处理
扭伤后48小时内，用冰袋或冷毛巾包裹后敷在膝关节肿胀部位，每次冷敷15至20分钟，每天3至4次，收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带轻轻缠绕膝关节，进行加压包扎，维持膝关节稳定，减轻肿胀，但注意包扎力度适中，避免过紧影响血液循环，导致肢体麻木。
4.抬高患肢
休息时将受伤的膝关节抬高，高于心脏水平，如垫枕头支撑腿部，促进静脉血液回流，减少关节内积液，加速肿胀消退，缓解疼痛不适。
5.药物治疗
若疼痛肿胀明显，可在医生指导下使用药物治疗，如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊等，缓解炎症和疼痛，需遵医嘱用药。
若膝关节扭伤后肿胀严重、疼痛剧烈，或无法活动、出现畸形，需立即前往骨科或运动医学科就诊，排查是否存在韧带撕裂、骨折等严重损伤。
