气血不足的人，该如何做好调理

吃什么能补气血不足？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

补气血不足可以食用益气补血的食物，如红枣、阿胶、红糖、动物肝脏、动物血、菠菜、黑木耳、红皮花生、桂圆、乌鸡、羊肉、鲫鱼、牛肉、胡桃肉、龙眼肉、白扁豆、黄鳝、黑芝麻、板栗等；其次，患者可以到医院中医科在医生指导下服用党参、熟地黄、当归、黄芪、白术、枸杞子、何首乌、人参、川芎、白芍、茯苓、甘草等。平时患

气血不足月经量少要吃五谷杂粮怎么配？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

对于气血不足并且月经量较少的女性来说可以适当进食一些粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦、紫米、黑米、红豆、红米、红枣、黄豆、山药、黑豆、黑芝麻、首乌、枸杞等食物都能起到很好的补充气血的作用。长期坚持食用能够起到较好的改善作用。除了这些五谷杂粮以外，还可以适当进食一些阿胶、桂圆、赤小豆、猪肝、花生、莲

气血不足肝火旺盛症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气血不足和肝火旺盛属于中医术语，此类患者可表现出身体虚弱、头痛头晕、视物模糊、心悸心慌、气短、口干舌燥、四肢发凉、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、面色无华、皮肤干燥、失眠健忘、脾气变得暴躁易怒、少气懒言、舌淡脉弱、大便干结、小便发黄以及女性月经量减少的症状。此类患者可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸调理，同时可艾灸足

女人气血不足怎么调理

朱庆生 副主任医师

苏州市中医医院 三甲

女人气血不足可通过饮食、运动、中药等方式进行调理，饮食可多吃红枣、桂圆等，也可在医生指导下服用中药，如当归、熟地等，同时保持良好的生活习惯。 女人气血不足可以通过饮食、运动、中药调理等方式来改善，以下是一些具体的建议： 1.饮食调理： 多吃一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。 多吃

气血不足肾气不足咋办？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

你好，根据你的描述建议多活动锻炼身体，多吃韭菜枸杞羊肉等食物，再者可以服用八珍、黑枸杞、当归、黄芪等中药进行调理。相信，从食药两方面着手，病情一定能有所缓解。

浑身没劲是不是气血不足或神经衰弱？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

患者感觉浑身没劲，可能是患者出现气血不足导致的，但是与神经衰弱无关，患者一般还会有精神不振、头晕耳鸣、失眠多梦、视物模糊、面色淡白、皮肤干燥等症状表现出来；而在临床上浑身没劲的出现，通常考虑是患有贫血或肝脏疾病等引起的，还有可能是受到过度劳累、睡眠不足、营养不良等因素的影响造成的。患者应该去医院进行

女人手麻是气血不足吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女性出现手麻的现象，可能是由于气血不足所致，您需要及时去医院的中医科进行辨证治疗，在确诊为气血不足后，则需要遵医嘱使用益气养血的中成药积极治疗，还可以考虑是由于西医上的颈椎病压迫神经、腕管综合症等疾病所致。

怀孕13周了气血不足贫血怎么办？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

对孩子会有影响的。你在饮食上，可以每天喝一杯牛奶 ，现在恶心，主要还是早孕反应没有消失。过一段时间早孕反应消失了，尽量多吃鸡肉，鱼肉，蛋类，牛奶应该每天都喝一杯，多休息，不要过度疲劳。争取做到营养均衡，对胎宝宝就没有影响了。

气血不足怎么用药？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血不足的患者一般通过服用补气血等中药进行治疗，如黑枸杞、当归、白术、桂圆、人参、黄芪、龙眼等；或者通过食疗法进行调理，如猪肝、猪血、红枣、阿胶、菠菜、大枣、赤小豆、牛肉、桑葚、狗肉、羊肉等。平时还要保证饮食营养均衡，不要节食、挑食，保证一日三餐规律；同时还要注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动，保持身

气血不足的主要症状？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血不足的患者可出现头晕、耳鸣、全身乏力、心悸气短、毛发枯萎、指甲干裂、皮肤粗糙没光泽、牙龈萎缩、健忘心悸、精神恍惚、入睡困难，易惊易醒、肢体麻木、眼白颜色浑浊等症状。患者可以在医生辨证之后，遵医嘱使用气血双补口服液、人参养荣丸等中成药或是熟地、党参、白术、茯苓、当归、白芍、川芎等中草药治疗，配合针

气血不足什么症状

张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足的症状很多，比如头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是睁着眼睛晕，也是闭着眼睛晕，都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状，现在耳鸣的人很多，耳鸣很多跟颈椎病相关，因为颈椎病会导致供血差，所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如

气血不足脱发怎么办

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发在现在的生活中明显看到年轻化趋势，一般认为脱发和肾关系密切，但是也和气血不足有关系。气血不足而导致脱发，中医认为是血虚性脱发，可以使用八珍汤补益气血。八珍汤是中药传统汤气，益气养血。对于气血不足脱发，同时也可以通过补肾办法来治疗，如在方剂中配入六味地黄丸。通过补肾养血，气血达到一定充足之后，毛发就能够自然生长，身体各方面气血不足情况也

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

女性怎么调理气血不足

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

日常生活中可以食补，用红枣、当归、黄芪炖鸡汤，可以补气补血，多吃蛋类、肉类、蔬菜。适量运动增强体质，严重的气血不足可以吃补气补血的药物进行调理。脾为气血生化之源，还可以配合针灸、理疗来调理脾胃功能，达到补气养血的功效。女性气血不足可能是月经淋漓不尽或者痔疮慢性失血、摄入热量过少、过度劳累导致气血亏虚引起的。

如何治气血不足

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

治疗气血不足，要合理调节生活规律，不要过度劳累，不要经常熬夜，饮食结构需要合理调整，多进食营养物质丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。也可以用人参、枸杞、大枣、桂圆等泡水代茶饮用一段时间，能够起到很好的补气血作用。

肝肾气血不足怎么调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肝肾气血不足需要使用滋阴补肾、补中益气的中药积极治疗调理。肝肾气血不足指肝肾阴虚、精血虚少，主要是根据中医理论判断，可表现为腰膝酸软、头晕目眩、口舌干燥、失眠多梦、五心烦热等症状，在临床上常用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗。平时在饮食上应少吃辛辣刺激性食物，尽量减少酒精摄入；可以多吃新鲜蔬菜、水果、芝麻、木耳、枸杞等