孩子气血虚的调理方法包括充足睡眠、适度运动、推拿按摩等。

1.充足睡眠
孩子生长发育旺盛,充足的睡眠对气血恢复很重要。一般来说,学龄前儿童每天需要保证10-13小时的睡眠时间,学龄儿童也需要9-11小时的睡眠。
2.适度运动
适当的运动可以促进孩子的血液循环,增强体质,从而有助于改善气血虚的状况。可以根据孩子的年龄选择合适的运动方式,比如年龄较小的孩子可以进行爬行、踢毽子等简单的活动。
3.推拿按摩
如捏脊,让孩子俯卧,家长用双手的拇指、食指和中指从孩子的尾椎骨部位开始,沿着脊柱两侧向上捏提皮肤,每次捏3-5遍,每天可进行1-2次。
总之,孩子气血虚的调理需要从多方面综合进行,并且要根据孩子的不同年龄和个体差异采取相应的措施,以达到较好的调理效果。