骨质疏松的治疗措施为调整饮食、适当运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.调整饮食
戒烟限酒，避免咖啡因和碳酸饮料的摄入，以免加速骨量丢失，加重骨质疏松的情况，同时要保证摄入足够的钙和维生素D，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。
2.适当运动
规律的负重运动可刺激骨骼生长，促进骨质疏松好转，如散步、慢跑、打太极拳等，每周至少3次，每次30分钟，运动可以增强骨骼的强度和密度，提高身体的平衡能力和协调能力。
3.药物治疗
补充钙剂和维生素D是骨质疏松治疗的基础，建议患者遵医嘱使用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物，促进钙吸收和骨骼矿化。
4.物理治疗
脉冲电磁场、体外冲击波等物理治疗，能促进成骨细胞活性，增加骨密度，适用于中重度骨质疏松患者，通过物理因子的作用，改善骨骼的血液循环和代谢功能。
5.手术治疗
因骨质疏松发生骨折时，需遵医嘱进行切开复位内固定术、人工关节置换术等手术，恢复骨骼功能，手术后还需要进行康复训练，以促进骨折的愈合和身体功能的恢复。
