民福康>科普热点 >三甲科主任 >青春期补钙对于骨质疏松症有预防作用吗
扬州大学附属医院 内分泌科
科普内容
青春期补钙对预防骨质疏松症是有用的,因为青春期的时候人体的骨量是持续增加的,到了三十五岁会出现高峰,绝经期是平台期,绝经期后会快速丢失,所以青春期补钙可以储备一定的钙元素,对预防骨质疏松有很好的作用。
青春期补钙期间,还要多晒太阳、适当运动,促进钙吸收,必要时补充维生素D。
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