膝盖骨痛的治疗方法通常包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。
1、一般调护
膝盖骨痛急性期需减少负重活动，避免久站、爬楼梯或深蹲，可通过佩戴护膝稳定关节，控制体重以减轻膝关节压力，同时注意关节保暖防止受凉加重症状。
2、药物缓解
疼痛明显时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等非甾体抗炎药，或口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛；若伴随肿胀，可联合使用迈之灵片促进静脉回流，需严格遵医嘱控制用药剂量及疗程。
3、物理康复
低频脉冲电刺激可促进局部血液循环，超声波治疗能软化瘢痕组织，红外线照射可缓解肌肉痉挛，配合直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练，逐步增强股四头肌力量以稳定关节。
4、中医调理
针灸委中、血海、梁丘等穴位可疏通经络，艾灸膝眼、阳陵泉能温经散寒，中药熏洗（如透骨草、伸筋草配方）可改善关节活动度，需由专业中医师辨证施治。
5、手术干预
若保守治疗无效且存在半月板撕裂、游离体卡压或骨关节炎晚期，需通过关节镜微创手术清理病变组织，严重骨缺损者可行人工膝关节置换术，术后需系统康复训练恢复功能。
若膝盖疼痛持续加重或出现关节畸形、活动受限，需立即就医完善X线、MRI等检查明确病因。急性损伤后24小时内避免热敷或按摩，慢性疼痛患者不可自行盲目锻炼，特殊人群如孕妇、糖尿病患者需在医师指导下选择治疗方案。
