华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
预防膝关节半月板损伤主要有三方面:第一、周围肌肉力量加强;第二、可以进行单足站立,增强平衡训练;第三、平时在球场打球,踢足球可以通过佩戴相应护具,进行保护。膝关节半月板损伤的预防,具体有以下三方面:第一、周围肌肉力量加强,通过在健身房或者家里,训练膝关节周围肌肉力量提高关节稳定性。第二、做增强平衡训练,包括单足站立。第三、在进行剧烈运动时,比如球场上踢足球、打篮球或者跳舞时,可以通过佩戴相应护具,进行保护。
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正骨科
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关节外科