阳虚一般有畏寒怕冷、精神萎靡、面色苍白、腰膝酸软、小便清长、大便溏稀等症状，儿童阳虚还可致发育迟缓且大便溏稀多见，女性阳虚与生理周期相关会有月经不调等情况，老年人阳虚症状更复杂且常伴脏腑功能衰退及夜尿频多严重等表现。
一、阳虚的一般症状表现
（一）畏寒怕冷
阳虚者往往比常人更易感到寒冷，即使在正常室温下也会有明显的畏寒感，尤其以四肢末端更为显著，如手脚冰凉。这是因为阳气不足，机体的温煦功能减弱，无法有效地产生热量来维持正常体温，年龄较大的人群由于机体功能衰退，阳虚时畏寒怕冷的表现可能更为突出；女性在经期、孕期或产后，由于生理特点，阳虚时畏寒怕冷的症状可能会加重。
（二）精神萎靡
阳气具有振奋精神的作用，阳虚时人体精神状态欠佳，常表现为精神萎靡不振、嗜睡。例如，一些患有慢性疾病且属阳虚体质的患者，会感觉浑身没劲，提不起精神，活动耐力下降。老年人本身阳气渐衰，若出现阳虚，精神萎靡的情况可能会更明显；长期从事高强度脑力劳动且生活不规律的人群，阳虚时精神萎靡的症状可能会被进一步加重。
（三）面色苍白
阳气不足，不能推动气血充分上荣于面，导致面色呈现苍白无华的状态。对于不同年龄的人，面色苍白的表现可能略有差异，年轻人阳虚面色苍白可能与过度劳累、作息不规律等因素有关；老年人阳虚面色苍白则多与机体衰老、脏腑功能减退相关。
（四）腰膝酸软
肾为先天之本，内寓元阳，腰为肾之府，膝为筋之府，阳虚时肾脏的温煦功能失常，会出现腰膝酸软无力的症状。中青年人群如果长期久坐、缺乏运动或过度性生活等，容易导致阳虚出现腰膝酸软；老年人随着年龄增长，肾脏阳气渐衰，腰膝酸软的情况较为常见。
（五）小便清长
阳气对尿液的蒸腾气化作用减弱，会出现小便清长、次数增多的现象。比如，阳虚患者夜间小便次数可能较常人增多，影响睡眠质量。对于小儿来说，由于脏腑娇嫩，若出现阳虚，小便清长的表现可能提示肾阳不足，需要引起重视；老年男性若存在阳虚情况，小便清长往往与前列腺增生等疾病有一定关联，需要综合判断。
（六）大便溏稀
脾阳不足，不能正常运化水谷，导致大便溏稀，质地稀薄，不成形。不同年龄段人群大便溏稀的原因有所不同，儿童阳虚大便溏稀可能与饮食不节、脾胃功能较弱有关；老年人阳虚大便溏稀则多因脾胃功能衰退、肾阳不足，不能温煦脾阳，导致运化失常。
二、不同人群阳虚症状的特点差异
（一）儿童阳虚症状特点
儿童阳虚时除了常见的畏寒怕冷、精神萎靡等表现外，还可能出现发育迟缓的情况，因为小儿的生长发育依赖阳气的温煦和推动，阳气不足会影响骨骼、智力等方面的发育。例如，有些阳虚的儿童身高增长较同龄儿童缓慢，智力发育也可能相对滞后。同时，儿童阳虚大便溏稀的情况较为多见，这与儿童脾胃功能相对较弱，易受阳虚影响导致运化失常有关。
（二）女性阳虚症状特点
女性阳虚除了有一般阳虚的表现外，还与女性的生理周期相关，可能出现月经不调，如月经量少、经期延后等情况。这是因为肾阳不足，不能温煦胞宫，影响了经血的正常化生和排出。在孕期，女性阳虚可能会影响胎儿的生长发育，出现胎动不安等情况；产后女性阳虚则可能出现恶露不尽、身体恢复缓慢等问题，因为产后身体较为虚弱，阳气易受损。
（三）老年人阳虚症状特点
老年人阳虚症状往往更为复杂，除了上述一般症状外，还常伴有脏腑功能衰退的表现，如心阳虚时可能出现心悸、胸闷等心脏功能减退的症状；肺阳虚时可能有咳嗽、气短、易感冒等表现，因为老年人肺脏功能本身渐弱，阳虚后肺卫不固，更容易受到外邪侵袭。老年人阳虚还可能出现夜尿频多的情况较为严重，严重影响睡眠和生活质量，这与老年人肾气渐衰，膀胱气化无力有关。
