气血不足会在面色、精神状态、头发、身体感觉、月经、指甲等多方面表现出异常，面色苍白萎黄无光泽，精神萎靡易疲劳，头发干枯易脱落，有畏寒怕冷、头晕目眩、心悸气短等身体感觉，女性月经异常，指甲色泽暗淡质地脆薄。
精神状态方面
气血不足常使人精神萎靡、容易疲劳。气血是人体生命活动的动力来源，气血充足则精神饱满、精力充沛。当气血不足时，机体各脏腑组织得不到充足的气血滋养，就会出现精神方面的异常。比如，气血不足者往往会感觉困倦乏力，即使经过短暂休息也难以恢复，工作或学习时容易注意力不集中。在儿童群体中，气血不足可能表现为精神欠佳、不爱活动；老年人气血不足则可能更明显地出现精神倦怠，活动耐力下降；有贫血等基础病史的人群，气血不足导致的精神萎靡情况可能会加重。
头发方面
头发的状态也能反映气血情况，气血不足时头发会变得干枯、易脱落。头发的生长依赖气血的滋养，《黄帝内经》中提到“发为血之余”，充足的气血能让头发乌黑亮丽、坚韧有光泽。若气血不足，头发失去滋养，就会出现干枯分叉、易折断以及脱落增多的现象。不同性别头发表现可能有一定不同，女性头发相对更注重外观，气血不足时头发问题可能更易被察觉；不同年龄人群，儿童头发气血不足可能表现为生长缓慢、发质细软，老年人则可能头发变白速度加快且易脱落；有产后失血等情况的女性，气血不足导致头发问题更为突出。
身体感觉方面
畏寒怕冷：气血具有温煦机体的作用，气血不足时温煦功能减弱，会出现畏寒怕冷的感觉，尤其在冬季更为明显。例如，气血不足者即使在室内温度正常的情况下，也比常人更易感到寒冷，手脚冰凉等情况较为常见。不同年龄段畏寒表现有差异，儿童气血不足可能表现为手脚经常冰凉，穿衣相对比同龄人厚；老年人阳气本身相对不足，气血不足时畏寒怕冷更为严重；有甲状腺功能减退等基础疾病的人群，气血不足会加重畏寒怕冷的症状。
头晕目眩：气血是供应脑部的重要物质，气血不足会导致脑部供血不足，从而出现头晕目眩的症状。轻度的可能只是偶尔感觉头重脚轻，严重时可能会突然眼前发黑、站立不稳。不同年龄头晕原因有所不同，年轻人可能因长期熬夜、过度劳累等导致气血不足引发头晕；老年人可能与脑动脉硬化等血管病变基础上的气血不足有关；有低血压病史的人群，气血不足时头晕目眩的情况更易发生。
心悸气短：心脏的正常搏动需要气血的推动，气血不足会影响心脏功能，出现心悸气短的表现。患者会感觉心跳不规律、心慌，呼吸时感觉气不够用，活动后症状可能加重。不同性别心悸气短表现可能有差异，女性在生理期等特殊时期气血不足时心悸气短可能更明显；不同年龄，儿童一般较少出现心悸气短，多在有先天性心脏病等基础疾病合并气血不足时出现，老年人则可能因冠心病等心脏疾病基础上的气血不足导致症状加重。
月经方面
女性气血不足时月经可能出现异常，比如月经量少、月经周期不规律等。气血是调节月经的重要因素，充足的气血能保证月经按时按量正常来临。当气血不足时，子宫内膜的生长和脱落受到影响，导致月经量减少，月经周期可能提前或推迟。不同年龄女性月经受气血影响情况不同，青春期女性气血不足可能影响月经初潮后的月经规律；育龄期女性气血不足可能导致月经不调，影响生育相关情况；围绝经期女性气血不足会加重月经紊乱等更年期症状。
指甲方面
指甲也能反映气血状况，气血不足时指甲往往色泽暗淡、质地脆薄。指甲的甲床需要气血滋养，气血充足则指甲红润有光泽、坚硬。若气血不足，指甲会失去光泽，颜色偏白或偏黄，而且容易出现裂纹、易折断等情况。不同年龄人群指甲表现不同，儿童指甲气血不足可能生长缓慢且质地较软；老年人指甲气血不足会更明显地出现色泽和质地改变；有缺铁性贫血等血液病史的人群，指甲的异常表现更为典型。
