气血不足对身体多系统有诸多不良影响，会影响心血管系统致心脏泵血及供血供氧受影响、影响呼吸系统致肺功能及气体交换受影响；会致精神萎靡、影响睡眠质量；会使免疫系统功能下降、致皮肤状态变差及毛发失养出现脱发等问题。
一、对身体各系统功能的影响
（一）对心血管系统的影响
气血不足时，心脏的泵血功能可能受到影响。从生理角度看，气血是推动血液运行的动力，气血不足会导致血液运行不畅，进而可能引起心慌、心悸等症状。研究表明，长期气血不足的人群，其心脏射血分数可能会低于正常水平，心脏的供血供氧能力下降，增加患冠心病等心血管疾病的风险。在不同年龄段中，老年人由于身体机能衰退，气血不足更容易影响心血管系统，因为其本身心脏功能就相对较弱，气血不足会进一步加重心脏负担。女性在生理期、孕期等特殊时期，若气血不足，也可能出现心血管方面的不适，如血压波动等情况。
（二）对呼吸系统的影响
肺的功能与气密切相关，气血不足会影响肺的宣发和肃降功能。患者可能会出现气短、呼吸浅促等表现。从氧气交换的角度来说，气血不足会导致氧气的运输和利用障碍，使得肺部气体交换效率降低。在生活方式方面，长期从事重体力劳动且气血不足的人群，呼吸系统的症状会更加明显，因为其对氧气的需求更大，而气血不足无法满足这种需求。儿童若气血不足，可能会影响其呼吸系统的正常发育，表现为容易感冒、咳嗽等呼吸道感染性疾病频发，因为儿童自身免疫力相对较弱，气血不足会进一步削弱其呼吸道的防御功能。
二、对精神状态与神经系统的影响
（一）导致精神萎靡
气血是滋养脑部的重要物质，气血不足会使大脑得不到充足的营养供应，从而出现精神萎靡、疲劳困倦的状态。患者常常感觉没有精力，难以集中注意力，对日常活动缺乏兴趣。在不同性别中，女性相对更容易受气血不足影响而出现精神方面的问题，可能与女性的生理特点，如月经失血等有关。对于长期熬夜、生活不规律的人群，气血不足引发的精神萎靡症状可能会更加突出，因为不良生活方式会进一步耗伤气血，加重对脑部的影响。
（二）影响睡眠质量
气血不足还会干扰神经系统的正常功能，导致睡眠障碍。患者可能出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题。从神经调节的角度来看，气血不足会影响神经递质的平衡，进而影响睡眠的调节机制。老年人由于气血本身相对不足，再加上随着年龄增长神经系统功能衰退，更容易出现因气血不足导致的睡眠问题。孕妇在孕期若气血不足，也会影响睡眠，这不仅会对孕妇自身的健康产生影响，还可能波及胎儿的发育，因为良好的睡眠对胎儿的生长至关重要。
三、对免疫系统的影响
气血不足会使人体的免疫系统功能下降。气血是维持机体免疫功能的物质基础，气血不足时，免疫细胞的活性和数量可能会受到影响，导致机体对外界病原体的抵抗力减弱。例如，容易频繁受到细菌、病毒等的侵袭，引发感冒、呼吸道感染等疾病。在不同生活方式人群中，缺乏运动且气血不足的人，免疫系统功能下降更为明显，因为运动可以促进气血运行，增强免疫力，而缺乏运动则会阻碍气血流通，加重气血不足，形成恶性循环。对于儿童来说，气血不足会严重影响其免疫系统发育，使儿童更容易患上各种感染性疾病，影响正常的生长发育，所以儿童时期若发现气血不足，需要及时干预，以保障免疫系统的正常功能。
四、对皮肤及毛发的影响
（一）皮肤状态变差
气血是滋养皮肤的重要因素，气血不足会导致皮肤失去光泽、变得粗糙，还可能出现面色萎黄等表现。从皮肤的新陈代谢角度分析，气血不足会使皮肤的营养供应不足，影响皮肤细胞的更新和修复。在不同年龄段中，中青年女性若气血不足，皮肤问题可能更为突出，因为女性对皮肤美容的关注度较高，气血不足会直接影响皮肤的外观。长期处于压力大、情绪不佳状态下且气血不足的人群，皮肤问题会更加严重，因为不良情绪会影响气血的运行，进一步加重对皮肤的不良影响。
（二）毛发问题
气血不足还会导致毛发失养，出现脱发、毛发干枯等情况。毛发的生长依赖于气血的滋养，当气血不足时，毛发得不到充足的营养，就会出现上述问题。在男性中，若长期气血不足，也可能出现毛发方面的问题，影响个人形象。对于一些患有慢性疾病且气血不足的人群，毛发问题往往较为明显，因为慢性疾病会持续耗伤气血，加重气血不足的状况，从而影响毛发的健康。
