气血两虚在面色与肌肤、精神与体力、毛发与指甲、月经与生育等方面有诸多表现，还可通过舌象脉象体现，对儿童会影响生长发育、致免疫力低下，对老年人会加重机能衰退、易引发慢性疾病。
一、面色与肌肤方面
面色：气血两虚者面色多呈现萎黄或苍白无华的状态。从中医理论角度，气能推动血液运行以营养面部，血能上荣于面，当气血不足时，面部得不到充足的气血滋养，就会出现面色异常。例如，长期气血两虚的女性，相较于气血充足时，面色明显缺乏红润色泽。从现代医学角度看，气血不足可能影响血液循环及皮肤的营养供应，导致面色改变。
肌肤：皮肤会变得干燥、粗糙且缺乏光泽。这是因为气血是滋养肌肤的重要物质基础，气血亏虚时，肌肤失于濡养，新陈代谢功能可能受到影响，进而出现皮肤状态不佳的情况。比如儿童若存在气血两虚情况，皮肤可能相对干燥，弹性也不如正常气血充足时好；对于老年人，气血两虚可能使皮肤更容易出现干燥起皱等问题。
二、精神与体力方面
精神状态：容易感到疲倦、乏力，精神萎靡不振，还可能出现头晕的症状。气有推动精神活动的作用，血是神志活动的物质基础，气血两虚则无法很好地滋养大脑及维持正常精神状态。像一些长期从事高强度工作且未注重气血调养的人群，容易出现精神不济、头晕的表现；对于孕产妇，在产后若气血恢复不佳，也常伴有精神欠佳、头晕等气血两虚的表现。儿童气血两虚时可能表现为精神不够活泼，容易困倦等；老年人气血两虚可能更易出现精神萎靡，稍活动就觉劳累等情况。
体力：体力下降，肢体无力。因为气血是维持人体正常活动的能量来源之一，气血不足会使肌肉等组织得不到充足的气血供应以维持正常的运动功能。比如患有慢性疾病且气血两虚的患者，在日常活动中会明显感觉体力不支，行走稍久就会感到下肢无力；对于青少年，若存在气血两虚情况，可能在运动耐力等方面不如正常气血充足者，运动后更容易疲劳。
三、毛发与指甲方面
毛发：头发容易干枯、易脱落。发为血之余，气血充足时头发乌黑亮丽且牢固，而气血两虚时，头发失于血气的滋养，就会出现干枯、易断、脱落等现象。例如，一些因产后失血过多导致气血两虚的女性，头发会明显变得干枯、稀疏易脱落；对于儿童，气血两虚可能表现为头发生长缓慢、发质较差等；老年人气血两虚时头发往往更易变白、变脆且易脱落。
指甲：指甲颜色苍白，质地较脆。指甲的健康与气血状况密切相关，气血充足时指甲红润有光泽且坚韧，气血两虚时指甲得不到气血的荣养，就会出现苍白、质地变脆等情况。比如患有贫血且气血两虚的人群，指甲往往呈现苍白无华且易断裂的状态；儿童气血两虚时指甲可能也会有苍白、脆弱等表现；老年人气血两虚时指甲可能更显苍白，且生长速度变慢等。
四、月经与生育方面（针对女性）
月经：女性气血两虚时月经可能出现周期不规律、经量减少等情况。中医认为，气能摄血，血能载气，气血失调会影响月经的正常周期和经量。例如，一些气血两虚的女性月经周期可能提前或推后，经量较以往明显减少，而且月经颜色可能偏淡。对于青春期女性，气血两虚可能导致月经初潮后月经不调等问题；对于育龄期女性，可能影响正常的受孕及孕期的气血状况等。
生育：气血两虚可能影响受孕几率，且在孕期也可能出现一些问题，如孕期容易出现胎动不安等情况。因为气血是孕育胎儿的重要物质基础，气血不足时不利于受精卵的着床及孕期胎儿的正常生长发育。比如有过多次流产史且气血两虚的女性，再次备孕时可能需要先调理气血以提高受孕及孕期的安全性。
五、其他方面
舌象与脉象：舌象上表现为舌质淡白，舌苔薄白。脉象多为细弱脉。从中医诊断学角度，舌质淡白、舌苔薄白以及细弱脉都是气血两虚在舌脉上的典型表现。例如，通过中医舌脉诊可以辅助判断患者是否存在气血两虚的情况，对于儿童进行舌脉诊时，由于儿童表述可能不清晰，舌脉表现就更为重要，能帮助医生准确判断其气血状况；老年人由于身体机能衰退，舌脉表现也更能反映其气血虚实情况。
对不同人群的特殊影响
儿童：气血两虚可能影响儿童的生长发育，表现为身高体重增长缓慢、免疫力低下等。因为儿童处于生长发育的关键时期，需要充足的气血来支持身体各器官的发育及正常功能的维持。例如，长期气血两虚的儿童可能比同龄儿童更易生病，且生长速度相对缓慢。
老年人：气血两虚会加重老年人身体机能的衰退，容易引发多种慢性疾病，如心血管疾病等。老年人本身气血渐亏，若存在气血两虚情况，更会影响身体的气血运行及各脏腑的功能，使身体更容易出现不适及疾病。比如老年人气血两虚时可能更易出现心悸、胸闷等心血管方面的问题，因为气血不足会影响心脏的供血等功能。
