晚上胃疼没有药需要温热敷、调整饮食、避免剧烈运动、深呼吸放松、喝温水、保持休息等。
1、温热敷
用温热的毛巾或热水袋敷在胃部，可以缓解胃部不适。热敷有助于放松胃部肌肉，减轻痉挛感，同时促进血液循环，帮助消化。每次热敷15到20分钟，每天两到三次，可以有效舒缓胃部的疼痛感。如果没有热水袋，可以用毛巾沾热水代替。
2、调整饮食
胃痛时应避免食用刺激性食物，如辣椒、油炸食品及咖啡等。同时，要保持清淡易消化的饮食，比如粥、汤等温和食物，避免过于油腻或重口味的食物。保持少量多餐的饮食方式，有助于胃部更好的消化与恢复。
3、避免剧烈运动
胃疼时，避免进行剧烈的运动或过度活动。轻微的休息和放松对于胃部的恢复非常重要。过度的身体活动可能会加重胃部不适，甚至引发更多不良反应。因此，保持静养，避免弯腰或腹部用力，能有效减轻胃部压力。
4、深呼吸放松
进行深呼吸练习，帮助缓解胃部的紧张与不适。深呼吸可以使身体放松，减少胃部压力，缓解由紧张引起的胃部疼痛。每次深吸气后慢慢呼气，可以反复进行几次，帮助恢复胃的舒适感。
5、喝温水
胃部不适时，喝少量温水能够帮助稀释胃酸，缓解疼痛。避免喝冰水或含糖饮料，温水能保持胃部温暖，有助于消化和胃壁的修复。喝水时，速度应缓慢，不要一次性大量饮用，避免对胃部造成过大刺激。
6、保持休息
胃部疼痛时，充分的休息是非常重要的。充足的睡眠和轻松的休息姿势有助于胃部的恢复。躺下时，可以将头部稍微抬高，以减少胃酸倒流的可能，帮助胃部减轻负担，恢复其正常功能。
需要注意的是，以上方法仅为缓解胃部不适的临时措施，长期胃痛需要专业医生的诊断与治疗。
