气血两虚有多种常见症状，在面色与肌肤上表现为面色萎黄无华、皮肤干燥粗糙；精神与体力状况上是容易疲倦乏力、精神萎靡、体力下降；毛发与指甲表现为头发干枯脱落、指甲变薄易断且有竖纹；心血管系统相关表现为心悸、脉象细弱；消化系统相关表现为食欲减退、消化不良；女性有月经异常、白带异常；儿童则有生长发育迟缓、注意力不集中等。
一、面色与肌肤表现
面色：气血两虚者面色多表现为萎黄无华。从中医理论角度，气具有推动血液运行、营养头面肌肤的作用，血能濡养面色，当气血不足时，头面失于气血的滋养，就会出现面色萎黄。例如，成年女性若长期气血两虚，往往面色看起来缺乏光泽，呈现出不健康的黄色调。对于儿童来说，气血两虚可能会使面色相对苍白且无红润感，这是因为儿童处于生长发育阶段，气血相对不足时，面部肌肤的营养供应受限。
肌肤：皮肤会显得干燥、粗糙。气血是滋养肌肤的重要物质基础，气血充足时皮肤细腻光滑，而气血两虚时，肌肤失去滋养，就会出现干燥、粗糙的情况。无论是年轻人还是老年人，气血两虚都会有这样的肌肤表现，老年人由于自身气血逐渐衰退，更容易出现这种肌肤状态的改变。
二、精神与体力状况
精神方面：容易感到疲倦、乏力，精神萎靡。气有激发、推动机体功能活动的作用，血能养神，气血两虚则机体功能活动减退，神失所养，所以会出现精神萎靡不振，容易疲倦的情况。在生活方式上，如果长期熬夜、过度劳累等，会加重气血两虚，使精神状况更差。对于不同年龄段的人，表现略有不同，年轻人可能在工作学习劳累后更容易出现精神不济，而老年人本身气血渐虚，再加上可能存在一些基础疾病等因素，精神萎靡的情况可能更明显。
体力方面：体力下降，稍微活动就感觉疲惫不堪。气血是维持人体正常活动的能量来源，气血不足则机体的活动能力减弱，所以体力会明显下降。比如，原本可以轻松爬几层楼梯的人，在气血两虚时，爬一层楼梯就会感觉气喘吁吁、体力不支。对于儿童，气血两虚可能会表现为活动量较同龄孩子少，不愿意进行剧烈运动，因为体力不足以支撑。
三、毛发与指甲表现
毛发：头发容易干枯、脱落。发为血之余，血能滋养头发，气血两虚时，头发失去血液的滋养，就会出现干枯、易脱落的现象。成年男性如果气血两虚，可能会发现头发变得稀疏，容易脱落；女性则可能出现头发无光泽、易断裂等情况。在儿童中，气血两虚可能会导致头发生长缓慢，发质相对较差，比如头发细黄等。
指甲：指甲变薄、易断裂，且指甲上可能会出现明显的竖纹。指甲的健康与气血状况密切相关，气血充足时指甲红润、坚硬，而气血两虚时，指甲得不到气血的滋养，就会变薄、易断裂，并且出现竖纹。无论是成年人还是儿童，都可能出现这样的指甲改变，儿童如果存在偏食、营养不良等情况，更容易出现气血两虚进而影响指甲状况。
四、心血管系统相关表现
心悸：自觉心跳加快、心慌，甚至出现心跳不规律的情况。气血不足则心脏失于滋养，心脏的正常功能受到影响，就会出现心悸的症状。对于有基础心脏疾病的老年人，气血两虚可能会加重心悸的发作，因为本身心脏功能就相对较弱，再加上气血不足的影响。年轻人如果长期熬夜、压力过大等导致气血两虚，也可能出现心悸的情况，尤其是在劳累后更为明显。
脉象：脉象多表现为细弱。中医通过切脉来判断气血状况，气血两虚时，脉管内气血充盈度不足，所以脉象会呈现细弱的特点。医生在诊断时可以通过脉象来辅助判断是否存在气血两虚的情况。
五、消化系统相关表现
食欲减退：食量减少，对食物缺乏兴趣。脾胃为气血生化之源，气血两虚往往与脾胃功能不佳相关，脾胃虚弱则运化功能失常，影响食欲，导致食欲减退。老年人由于脾胃功能本身逐渐衰退，再加上气血两虚，食欲减退的情况可能更常见。儿童如果存在脾胃功能较弱，又有气血两虚的情况，可能会出现挑食、厌食等表现，影响营养的摄入，进而加重气血两虚的状况。
消化不良：容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。气血不足影响脾胃的运化功能，导致食物不能正常消化吸收，就会出现腹胀、腹泻等消化不良表现。比如，进食后感觉腹部胀满不适，或者大便不成形等。对于患有消化系统疾病的人群，气血两虚会使病情更容易反复，消化不良的症状也会更明显。
六、女性特殊表现
月经异常：月经周期不规律，月经量少、颜色淡。女性的月经与气血密切相关，气血两虚会影响冲任二脉的功能，导致月经出现异常。例如，月经周期可能提前或推迟，月经量明显减少，颜色较淡，质地稀薄等。对于育龄期女性，如果长期气血两虚，不仅会影响月经，还可能对受孕等产生一定影响，因为气血是孕育胎儿的重要物质基础。
白带异常：白带量少，质地清稀。气血不足影响带下的生成和排泄，导致白带量少且质地清稀。这也是气血两虚在女性方面的一种表现，需要引起重视。
七、儿童特殊表现
生长发育迟缓：相对于同龄儿童，身高、体重增长缓慢。儿童处于生长发育阶段，需要充足的气血来支持，如果气血两虚，会影响骨骼的生长、肌肉的发育等，导致生长发育迟缓。比如，在身高增长速度、体重增加幅度等方面低于正常同龄儿童。
注意力不集中：在学习或活动中容易分心，注意力不集中。气血不足影响大脑的营养供应，儿童的大脑发育需要充足的气血滋养，气血两虚时，大脑功能受到影响，就会出现注意力不集中的情况，这对儿童的学习和成长都会产生不利影响。
