阴道自身较难完全恢复到未生产等状态前的紧致程度，非妊娠女性随年龄增长等阴道松弛渐现或加重，产妇产后短时间内合理康复措施可一定程度改善但难完全恢复，阴道松弛症状治疗有非手术治疗（凯格尔运动、阴道哑铃训练）、激光治疗（二氧化碳激光、非剥脱性激光）、手术治疗（阴道紧缩术），非手术治疗通过锻炼盆底肌肉等改善，激光治疗刺激胶原再生等，手术治疗针对严重松弛但有风险需评估利弊。
凯格尔运动：这是一种通过收缩和放松盆底肌肉来改善阴道松弛的方法。女性可以随时随地进行，每天进行数次，每次持续一定时间的收缩和放松动作。例如，每次收缩盆底肌肉持续3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。其原理是增强盆底肌肉的力量，从而对阴道松弛起到一定的改善作用，有相关研究表明长期坚持凯格尔运动可以在一定程度上提升盆底肌肉功能，改善阴道松弛状况。
阴道哑铃训练：阴道哑铃是一种辅助工具，女性将其放入阴道内，通过进行收缩盆底肌肉带动哑铃运动来达到锻炼盆底肌肉的目的。使用时需要按照产品说明正确操作，一般建议每天使用一定时间进行训练。它可以帮助女性更有针对性地锻炼盆底肌肉，对于改善阴道松弛有一定效果，研究显示适当使用阴道哑铃进行训练有助于增强盆底肌肉力量，改善阴道松弛症状。
激光治疗
二氧化碳激光治疗：利用二氧化碳激光的热效应刺激阴道黏膜下胶原纤维的新生和重塑。治疗过程相对较为精准，通过产生的热作用促使胶原蛋白再生，增加阴道组织的弹性和紧致度。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔一定时间。不同个体对激光治疗的反应可能有所不同，但临床研究发现二氧化碳激光治疗对于改善阴道松弛有一定的疗效，能够在一定程度上提升阴道的紧致度。
非剥脱性激光治疗：这种激光治疗方式对阴道组织的损伤较小，通过激光能量刺激阴道黏膜，促进胶原蛋白的合成。治疗过程相对舒适，恢复时间较短。同样需要按照治疗方案进行多次治疗，有研究表明非剥脱性激光治疗可以改善阴道松弛相关症状，提高患者的生活质量。
手术治疗
阴道紧缩术：这是一种通过外科手术的方式来缩小阴道内径的方法。手术会去除部分阴道黏膜组织，然后进行缝合，以达到紧致阴道的目的。但手术存在一定风险，如感染、出血、术后恢复期间可能出现的不适等。对于一些阴道松弛较为严重且非手术治疗效果不佳的患者可以考虑，但需要在充分评估自身情况后，与医生充分沟通手术的利弊后再决定是否进行。
阴道会自己收紧吗
一般来说，阴道自身很难完全恢复到未生产等状态前的紧致程度。在正常的生理情况下，非妊娠女性阴道有一定的弹性，但随着年龄增长、妊娠、分娩等因素影响，阴道松弛情况可能会逐渐出现或加重。不过，在产后短时间内，部分女性通过合理的产后康复措施，如凯格尔运动等，可能会在一定程度上改善阴道松弛状况，但完全恢复到未孕时的紧致状态比较困难。而对于非妊娠女性，随着年龄增长等因素，阴道松弛往往是逐渐进展的，不太可能自己明显收紧。但也有个体差异，少数女性可能阴道松弛情况相对稳定，不会进一步明显加重，但要达到明显收紧的情况较少见。对于特殊人群如产妇，产后应尽早开始进行盆底康复训练等，以促进盆底肌肉恢复，而对于老年女性，若有阴道松弛相关困扰，可根据自身情况选择合适的治疗方式来改善症状。
