宝宝总是揉眼睛可能由眼部异物刺激、过敏因素、用眼过度、眼部感染等原因引起，不同年龄段宝宝揉眼睛有不同特点及注意事项，可通过保持眼部清洁、营造良好环境、控制用眼时间等措施预防。眼部异物刺激时用温水冲洗眼睛，过敏时远离过敏原并清洗或用药，用眼过度要控制电子设备使用时间，眼部感染需清洁并遵医嘱用药；婴儿期护理要轻柔，幼儿期要培养良好卫生习惯；要定期清洁宝宝眼部，保持室内整洁适宜，限制宝宝使用电子设备时间。
一、宝宝总是揉眼睛的常见原因及应对
（一）眼部异物刺激
1.原因：宝宝在户外活动时，可能有灰尘、小飞虫等异物进入眼睛，引起眼部不适，导致宝宝频繁揉眼睛。例如在风沙较大的环境中，或接触了某些容易飘散的细小物体后。
2.应对：家长要保持手部清洁，然后用干净的温水轻轻冲洗宝宝的眼睛，尽量将异物冲洗出来。如果无法自行处理或宝宝眼睛出现红肿、流泪等异常情况，应及时就医。
（二）过敏因素
1.原因：宝宝可能对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，眼部接触到过敏原后会出现瘙痒等不适，从而频繁揉眼睛。比如春季花粉传播时，宝宝接触到花粉就可能引发过敏反应。
2.应对：首先要让宝宝远离过敏原，保持室内清洁，定期清洗床单、被罩等。可以用生理盐水清洗宝宝眼部，缓解不适。如果过敏症状严重，需在医生指导下使用抗过敏药物，但要严格遵循医生建议，尤其注意宝宝的年龄和个体差异。
（三）用眼过度
1.原因：宝宝长时间看电子产品（如手机、平板等），会导致用眼过度，引起眼睛疲劳、干涩，进而通过揉眼睛来缓解不适。例如宝宝每天长时间盯着电子屏幕看动画等。
2.应对：控制宝宝使用电子产品的时间，一般建议学龄前儿童每次使用电子设备不超过15-20分钟，每天累计不超过1小时。引导宝宝多进行户外活动，让眼睛得到充分休息。还可以让宝宝做眼保健操，缓解眼部疲劳。
（四）眼部感染
1.原因：宝宝眼部受到细菌、病毒等感染时，会出现炎症反应，如结膜炎等，表现为眼睛红肿、瘙痒、有分泌物等，宝宝会通过揉眼睛来缓解不适。比如用不清洁的手触摸眼睛后感染病菌。
2.应对：保持眼部清洁，用干净的棉球蘸取生理盐水轻轻擦拭眼部分泌物。及时带宝宝就医，医生会根据感染类型开具合适的药物，如抗生素眼药水等，但家长切勿自行给宝宝使用药物，需遵医嘱。
二、不同年龄段宝宝揉眼睛的特点及注意事项
（一）婴儿期（0-1岁）
1.特点：婴儿不会用语言表达，揉眼睛可能是眼部不适最直接的表现。由于婴儿皮肤娇嫩，眼部感染等情况需要特别小心护理。
2.注意事项：护理婴儿眼部时动作要轻柔，避免损伤婴儿眼部皮肤。如果发现婴儿频繁揉眼睛且伴有眼睛红肿、分泌物增多等情况，要及时就医，因为婴儿眼部感染可能发展较快。同时，要注意婴儿周围环境的清洁，减少过敏原接触。
（二）幼儿期（1-3岁）
1.特点：幼儿开始有一定的自主活动，但卫生习惯可能不佳，容易接触到眼部过敏原或感染源。
2.注意事项：要培养幼儿良好的卫生习惯，教导幼儿不要用手揉眼睛。加强对幼儿生活环境的管理，定期清洁玩具等幼儿接触的物品。当幼儿频繁揉眼睛时，要观察是否有其他伴随症状，如眼睛发红、流泪等，以便及时采取措施。
三、宝宝揉眼睛的预防措施
（一）保持眼部清洁
1.定期用干净的温水为宝宝清洗眼部周围，尤其是眼屎较多时。清洗时注意方向，从内眼角向外眼角轻轻擦拭。
（二）营造良好环境
1.保持室内空气清新、整洁，定期打扫卫生，减少尘螨、花粉等过敏原。控制室内温度和湿度适宜，一般室温保持在22-25℃，湿度保持在50%-60%。
（三）控制用眼时间
1.对于较大的宝宝，严格限制使用电子设备的时间，鼓励宝宝进行户外活动和其他有益的室内游戏，如拼图、积木等，减少用眼过度的情况发生。
