一岁半的宝宝饮食安排包括三餐两点制、营养均衡搭配、食物性状过渡、培养自主进食等。
1.三餐两点制
每日安排3次正餐和2次加餐，保证进食规律性，避免过度饥饿或饱胀。正餐以软饭、面条、碎菜、肉末为主，加餐可选水果、酸奶或婴儿饼干。
2.营养均衡搭配
每日需摄入谷类、蔬菜、水果、肉蛋类、奶类，确保蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维的充足供应。
3.食物性状过渡
从泥糊状逐步过渡到碎末状、小块状，锻炼咀嚼能力，但需避免过硬、过小或易呛咳的食物。
4.培养自主进食
提供手指食物，鼓励宝宝用手抓握进食，同时家长需全程看护，防止误吸。
