9个月宝宝便秘可通过调整饮食结构、腹部按摩、增加活动量、培养良好排便习惯来缓解，若持续不改善或有其他异常需及时就医，护理操作要轻柔温和以宝宝舒适为主。
配方奶喂养的宝宝：按照配方奶的正确冲调比例进行冲泡，不要自行改变浓度。若宝宝适应，可以在医生建议下尝试更换合适的配方奶品牌，部分配方奶调整了成分比例，可能更利于宝宝消化吸收，缓解便秘情况。
添加辅食的宝宝：9个月的宝宝可以适当添加一些富含膳食纤维的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、西蓝花泥等，这些食物中的膳食纤维能促进肠道蠕动。同时，也可以给宝宝吃一些苹果汁、梨汁等，但要注意适量，避免引起腹泻等其他问题。
腹部按摩
家长可以在宝宝饭后1小时左右，让宝宝仰卧在床上，然后用温暖的手掌以宝宝肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部。按摩的力度要适中，每次按摩时间大约5-10分钟，每天可以进行2-3次。通过按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助粪便排出。
增加活动量
鼓励宝宝多活动，9个月的宝宝一般已经可以自主翻身、爬行等。可以让宝宝在安全的环境中多爬行，爬行能够促进宝宝全身的运动，包括肠道的蠕动，有助于缓解便秘。家长可以在旁边引导宝宝爬行，或者准备一些有趣的玩具吸引宝宝爬行。
培养良好排便习惯
尝试每天在固定的时间让宝宝坐在便盆上，比如饭后10-15分钟，每次坐便盆的时间不要过长，控制在5-10分钟左右，让宝宝逐渐形成排便反射。不过不要强迫宝宝排便，以免宝宝对排便产生抵触情绪。
就医情况
如果宝宝便秘情况持续较长时间，经过上述调整后仍没有改善，或者宝宝出现腹胀明显、食欲减退、精神不佳等情况，应及时带宝宝就医，排查是否存在其他疾病因素导致的便秘，如先天性巨结肠等肠道发育异常情况。
对于9个月的宝宝，在缓解便秘过程中，要充分考虑宝宝的年龄特点，所有的护理操作都要轻柔、温和，以宝宝的舒适度为首要原则，避免给宝宝带来不适和心理压力。
