宝宝通常在3个月左右可以竖着抱，但需根据宝宝的发育情况调整，过早或不当竖着抱可能影响脊柱发育。
宝宝出生后脊柱尚未发育成熟，呈生理性弯曲，颈部肌肉力量薄弱，无法支撑头部重量，因此新生儿期主要以横抱为主。随着宝宝生长发育，约2个月时颈部肌肉力量逐渐增强，可短暂竖抱，但需用手托住宝宝的头部和腰部，避免头部晃动；到3个月左右，宝宝能够自主抬头，颈部和背部肌肉力量进一步增强，此时可较长时间竖着抱，抱时仍需注意保护腰部，让宝宝的身体有支撑。
过早竖着抱或抱姿不当，可能导致宝宝脊柱变形、颈部受伤。如果宝宝3个月时仍无法自主抬头，需及时排查发育迟缓等问题，推迟竖着抱的时间。
