秃顶可以通过毛发移植手术、作息与饮食、避免不良刺激等方法解决。
1.毛发移植手术
适用于药物治疗无效或脱发区域局限的情况。通过将自身后枕部健康毛囊提取并移植到脱发部位，移植后的毛囊可存活并自然生长毛发，该方法已获临床验证，长期效果较稳定。
2.作息与饮食
保持规律作息，每日保证7~8小时充足睡眠，有助于调节内分泌，利于头发生长。饮食上应摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（如新鲜蔬果）及矿物质（如坚果）的食物，避免高油高糖饮食，防止影响毛囊健康。
3.避免不良刺激
减少烫染头发频率，避免过度牵拉头发（如过紧的发型等），这些不良刺激可能加重脱发。
此外，女性秃顶可能与内分泌失调（如多囊卵巢综合征等）、激素水平变化（如产后、更年期）等有关，若出现秃顶情况需排查相关疾病，在医生指导下针对性处理，避免自行盲目用药。
