左膝关节损伤的治疗方法主要包含急性期应急处理、药物缓解症状、物理因子治疗、康复锻炼恢复、支具固定保护、手术修复干预。
1、急性期应急处理
左膝关节损伤后48小时内属于急性期，需立即停止活动避免负重，同时用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻局部肿胀和疼痛。冷敷后用弹性绷带适度加压包扎，抬高患肢高于心脏水平，促进静脉回流，防止肿胀进一步加重。
2、药物缓解症状
疼痛肿胀明显时，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药，减轻局部炎症反应缓解疼痛，也可外用活血化瘀的药膏或喷雾，直接作用于损伤部位，促进淤血消散。用药期间需严格遵循医嘱剂量，避免自行长期用药，防止出现胃肠道不适等不良反应。
3、物理因子治疗
急性期过后可采用热敷、红外线照射、超声波等物理治疗，通过热力和物理能量渗透膝关节组织，改善局部血液循环，松解粘连的软组织，减轻疼痛和僵硬感。每次治疗时间控制在20分钟左右，治疗后注意膝关节保暖，避免受凉加重不适。
4、康复锻炼恢复
疼痛肿胀消退后需进行针对性康复锻炼，初期可做直腿抬高训练，增强股四头肌力量，稳定膝关节，后期逐渐增加膝关节屈伸训练，改善关节活动度。锻炼需循序渐进，避免过度屈伸或负重训练，防止损伤加重，训练时可佩戴护膝保护膝关节。
5、支具固定保护
轻度膝关节损伤如韧带拉伤、半月板轻度损伤，可佩戴膝关节支具限制关节过度活动，为损伤组织修复创造稳定环境。支具佩戴时间需根据损伤程度调整，一般为2-4周，期间可适当进行关节活动训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
6、手术修复干预
严重膝关节损伤如韧带断裂、半月板撕裂、骨折等，需通过手术治疗修复受损组织，常见手术方式有韧带重建术、半月板缝合术、骨折复位固定术等。术后需遵医嘱进行康复训练，逐步恢复膝关节功能，避免过早负重影响手术效果。
若左膝关节损伤后出现剧烈疼痛、关节畸形、无法正常活动或肿胀持续加重等情况，应及时前往正规医院骨科或运动医学科就诊，明确损伤程度后接受规范治疗。
