产妇尾椎骨疼常见于孕期、分娩期及产后阶段，主要与激素变化、分娩机械性损伤、产后姿势不当或既往病史相关。多数情况下通过调整姿势、物理治疗可缓解，严重时需就医排查。
一、孕期生理变化导致尾椎压力增加
孕期体内松弛素分泌增加，使骶尾关节及周围韧带松弛，尾椎稳定性下降；随孕周增加，子宫增大压迫尾椎区域，长期坐姿或站姿不当（如重心前倾）会进一步加重尾椎负荷，尤其孕晚期症状更明显。
二、分娩过程中的机械性损伤
自然分娩时，胎儿头部或肩部通过产道可能对尾椎产生直接压迫或牵拉，若胎儿体位异常（如枕后位）或产程延长，尾椎骨受压时间增加；部分产妇因使用产钳、胎头吸引器助产，也可能导致尾椎周围软组织或骨膜轻微损伤。
三、产后尾椎周围软组织劳损
产后需长期抱娃、哺乳（如久坐哺乳姿势不当），尾椎周围肌肉（如臀大肌、梨状肌）持续紧张，易引发无菌性炎症；产后盆底肌松弛导致尾椎支撑力减弱，若缺乏产后康复训练，疼痛可能持续存在。
四、既往尾椎或腰椎疾病史影响
孕前有尾椎骨骨折、腰椎间盘突出等病史者，孕期激素变化及体重增加可能诱发尾椎压力重新分布，加重疼痛；既往尾椎慢性劳损未完全恢复者，产后身体状态波动也可能导致疼痛反复。
五、缓解与管理建议
非药物干预为首选：调整坐姿（如使用尾椎减压坐垫），避免久坐；产后尽早开始盆底肌康复训练，增强尾椎支撑力；局部热敷（40℃左右温水毛巾）促进血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次；疼痛明显时，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），哺乳期用药需谨慎评估。
特殊人群提示：哺乳期女性用药前需咨询医生，避免药物通过乳汁影响婴儿；高龄产妇、既往尾椎手术史者需更早干预，定期监测尾椎活动度及疼痛程度，必要时转诊骨科或康复科。
