儿童退烧的科学方法需兼顾安全与疗效，以物理降温为基础，必要时规范使用退烧药，同时明确发热原因并及时处理原发病。
一、优先物理降温辅助退热
体温＜38.5℃时，以物理降温为主：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处（每次10-15分钟）；适当减少衣物，保持室内通风（24-26℃）；鼓励少量多次饮水（避免脱水）。禁用酒精擦浴（易致酒精中毒）及冰敷（可能引发寒战，反而升高体温）。
二、规范使用退烧药
体温≥38.5℃或儿童因发热明显不适时，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬。对乙酰氨基酚适用于2月龄以上儿童，严重肝肾功能不全者禁用；布洛芬适用于6月龄以上儿童，哮喘患儿慎用。避免重复使用不同退烧药，不可过量用药。
三、明确发热原因，及时处理原发病
发烧是身体对感染（病毒/细菌）的免疫反应，需结合伴随症状判断：持续高热＞3天、精神萎靡、频繁呕吐、抽搐等，需及时就医排查感染源（如流感、肺炎等），避免仅退热而延误治疗。
四、特殊儿童需谨慎处理
新生儿（＜28天）体温＞37.5℃即需就医，避免自行用药；有心脏病、癫痫、肝肾功能不全等基础疾病的儿童，退热需在医生指导下进行，不可盲目使用退烧药。
五、警惕常见退烧误区
避免捂汗（易致高热不退、脱水）、滥用抗生素（多数发烧为病毒感染，抗生素无效）、依赖退热贴（效果有限，不能替代物理降温或药物）。若发热伴随严重症状，需立即就医。
