心脏颤抖（医学称"心悸"）是一种自觉心脏跳动异常的不适症状，可能由生理性因素（如剧烈运动、情绪激动）或病理性因素（如心律失常、甲状腺功能亢进）引起，持续较长或伴随其他症状时需警惕。
生理性心脏颤抖：多因情绪紧张、剧烈运动、饮用咖啡/浓茶等短暂刺激导致，通常休息后可缓解，无器质性病变。
病理性心脏颤抖：包括心律失常（如房颤、早搏）、心脏瓣膜病、心力衰竭等，常伴随胸闷、气短、头晕等症状，需及时就医检查心电图、心脏超声等。
特殊人群注意事项：老年人若伴随高血压、糖尿病等基础病，出现心悸需警惕冠心病风险；孕妇因血容量增加可能出现生理性心悸，但若频率异常需排查贫血或甲状腺问题。
应对建议：生理性心悸通过休息、减压可改善；病理性心悸需在医生指导下使用药物（如β受体阻滞剂）或非药物干预（如射频消融术），避免自行用药。
预防措施：保持规律作息、控制咖啡因摄入、适度运动，定期体检监测心脏健康指标。
