月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜问题或生活方式等因素引起，持续3个月以上需就医排查。
内分泌紊乱：青春期初潮后1-2年或围绝经期，激素波动易致量少，可通过规律作息、均衡饮食调节。
子宫内膜因素：多次流产或宫腔操作可能损伤内膜，需及时就医检查，避免过度节食或剧烈运动。
疾病影响：多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病会导致量少，需通过激素检测明确诊断。
特殊人群：孕妇量少需警惕先兆流产，需立即就医；哺乳期女性因激素变化量少属正常，无需特殊处理。
非药物干预：优先调整生活方式，如减少咖啡因摄入、保持情绪稳定，若持续量少，建议在医生指导下进行检查和治疗。
