烫伤第一时间处理需遵循"冲-脱-泡-盖-送"五步法：立即用流动冷水冲洗伤处15-30分钟，避免冰块直接敷；小心去除伤处衣物，若粘连需剪开；继续浸泡冷却；用无菌纱布覆盖伤处；严重烫伤需送医。
冲（冷水冲洗）
用20℃左右流动冷水持续冲洗烫伤处，水温过高会加重损伤，尤其对婴幼儿和老年人需注意力度轻柔，避免因疼痛引发应激反应。
脱（去除衣物）
若烫伤处衣物未粘连，可小心脱下；若已粘连，用剪刀沿边缘剪开不强行撕拉，防止加重皮肤破损。糖尿病患者或血管病变者需更谨慎，避免过度牵拉导致二次损伤。
泡（冷水浸泡）
冲洗后可继续将伤处浸泡在冷水中（水温不低于15℃），每次15-20分钟，持续降温至疼痛明显缓解。孕妇、高血压患者避免长时间浸泡，防止血压波动或头晕。
盖（无菌覆盖）
用无菌纱布或干净棉质布料轻轻覆盖伤处，避免使用毛发、纸巾等不洁物品，防止感染。儿童皮肤娇嫩，需选择柔软无刺激性的覆盖物。
送（及时就医）
若烫伤面积达手掌大小（成人）或Ⅱ度及以上烫伤、特殊部位（面部、手脚）、婴幼儿及特殊人群，需立即送医，避免延误治疗。烫伤后疼痛加剧、伤处红肿扩散也需及时就诊。
