养肝常用的中药通常包括枸杞、菊花、决明子、柴胡、白芍等。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，日常可泡水饮用或煮粥食用，能滋养肝肾之阴，适合肝肾阴虚引起的头晕眼花、腰膝酸软等人群。
2、菊花
菊花具有平肝明目、清热解毒的作用，与枸杞搭配泡水饮用效果更佳，能缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊等症状。
3、决明子
决明子能清肝明目、润肠通便，适合肝火上炎或肝经风热引起的目赤涩痛、视物昏花等情况，可泡水饮用，脾胃虚寒者需慎用。
4、柴胡
柴胡具有疏肝理气、和解少阳的功效，能缓解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、烦躁易怒等症状，需在中医师指导下配伍使用。
5、白芍
白芍具有养血敛阴、柔肝止痛的作用，适合肝血不足、肝气不舒引起的胁肋疼痛、头晕心悸等人群，常与当归、柴胡等配伍使用。
中药养肝需辨证论治，不同体质人群用药不同，若出现肝区疼痛、乏力黄疸等症状，需及时就医检查肝功能，切勿自行用药。
