通过中药调理让白发变黑发，常用的中药包括滋补肝肾类、养血安神类、滋阴补血类、健脾益气类、外用调理类等。
1、滋补肝肾类
何首乌、枸杞、女贞子等中药能滋补肝肾、益精填髓，肝肾不足是白发的常见原因，这类中药能补充肝肾之阴，促进黑色素生成，可煎服或泡水喝，遵医嘱配伍。
2、养血安神类
当归、熟地、阿胶等中药能养血补血、安神润燥，血虚不能濡养头发会导致白发，这类中药能补充气血，让头发得到滋养，逐步恢复黑色，可煲汤或制成膏剂。
3、滋阴补血类
桑葚、黑芝麻、墨旱莲等中药能滋阴补血、益肝肾，桑葚滋阴补血，黑芝麻补肝肾润五脏，墨旱莲滋阴益肾，三者搭配食用，能辅助改善肝肾阴虚引起的白发。
4、健脾益气类
黄芪、党参、白术等中药能健脾益气、养血生津，脾胃虚弱会导致气血生化不足，进而出现白发，这类中药能健脾和胃，促进气血生成，为头发提供营养。
5、外用调理类
侧柏叶、墨旱莲、何首乌等中药煎水外洗头发，能刺激头皮血液循环，滋养毛囊，促进黑色素生成，每周外洗2-3次，配合内服中药，效果更佳。
若白发因遗传、外伤、疾病等因素引起，中药调理效果有限，需及时到中医科或皮肤科就诊，辨证治疗，避免自行长期服用何首乌等中药损伤肝脏。
