茯苓的功效与作用主要包括利水渗湿、健脾、宁心安神等，禁忌主要包括饮食禁忌、人群禁忌、配伍禁忌等。
一.功效与作用
1.利水渗湿
茯苓味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经，淡能渗湿，能促进体内多余水分的排出，使湿邪从小便而去。对于水湿内停所致的水肿、小便不利、痰饮眩悸等症，有良好疗效，可改善身体浮肿、尿少等症状。
2.健脾
脾主运化，茯苓能健脾助运，增强脾胃功能，促进食物的消化和吸收。对于脾虚湿盛引起的食少便溏、神疲乏力、面色萎黄等，可起到健脾益气、改善症状的作用。
3.宁心安神
心藏神，茯苓可宁心安神，用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、失眠、健忘等症，能养心安神，使心神安定，改善睡眠质量。
二.禁忌
1.饮食禁忌
服用茯苓期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重胃肠负担，影响药效。
2.人群禁忌
阴虚火旺、气虚下陷、肾虚多尿、虚寒滑精、津伤口干者慎服，此类人群服用可能加重病情或引发不适；孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用，避免影响胎儿或婴儿健康；过敏体质者禁用，以防出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
3.配伍禁忌
茯苓不宜与牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲等中药同用，与米醋同食可能降低药效。
