孩子受到惊吓后，应在5~10分钟内通过轻柔安抚、环境调整、转移注意力等非药物方式缓解，持续异常需就医。
立即安抚
轻拍孩子背部，用温柔语调轻声安慰，保持环境安静，避免强光或噪音刺激，通过肢体接触传递安全感。
环境调整
移除惊吓源（如突然声响、陌生场景），将孩子置于熟悉、温暖的环境中，用熟悉物品（如玩具）转移注意力。
观察状态
若1小时内情绪平复，无呕吐、精神萎靡、哭闹不止等异常，无需特殊干预；若持续哭闹、食欲下降或发热，及时就医。
特殊提示
低龄儿童（<3岁）避免使用镇静类药物，优先通过拥抱、哼唱安抚；有癫痫史儿童受惊吓后需警惕异常发作，及时联系儿科医生。
