宝宝一般在4~7个月间开始尝试翻身，多数健康宝宝在5个月左右能完成从仰卧到侧卧的动作，部分宝宝可能因发育差异提前或延后1~2个月。
4个月左右：宝宝颈部和肩部肌肉力量逐渐增强，开始出现翻身意识，常表现为仰卧时尝试侧翻，家长可辅助其转动身体，避免长时间保持同一姿势。
5个月左右：多数宝宝能熟练完成仰卧到侧卧的翻身动作，部分宝宝会尝试从侧卧翻至俯卧，此时需注意床面安全，移除毛绒玩具等易造成窒息的物品。
6~7个月：宝宝逐渐掌握俯卧到仰卧的翻身技巧，部分宝宝甚至能连续翻身，家长可通过提供安全的活动空间和适当的玩具引导，促进其肢体协调能力发展。
特殊情况提示：早产儿翻身时间可能相应延后，若宝宝超过8个月仍未出现翻身迹象，或翻身时伴随肢体僵硬、不对称等异常表现，建议及时咨询儿科医生，排查发育问题。
