尿赤是指尿液颜色异常加深，呈现深黄、茶色或红色等非正常状态，可能提示身体存在水分不足、饮食影响或疾病因素。
生理性尿赤：常见于饮水不足、大量出汗或食用胡萝卜、甜菜等食物后，尿液颜色短暂加深，通常无其他不适，增加饮水量后可恢复正常。
病理性尿赤：泌尿系统感染如尿道炎、膀胱炎等，可能伴随尿频、尿急、尿痛；肝胆疾病如肝炎、胆道梗阻，尿液呈茶色且皮肤巩膜发黄；溶血性疾病时红细胞破坏，尿液呈酱油色，需及时就医。
特殊人群注意：婴幼儿新陈代谢快，脱水易致尿赤，家长应定时喂水；老年人前列腺增生或糖尿病患者，尿赤可能提示感染或血糖控制不佳，需监测血糖并排查病因。
应对建议：日常增加饮水量，观察尿液颜色变化；若持续异常或伴随症状，及时到医疗机构进行尿常规、肝功能等检查，明确原因后遵医嘱处理。
