人体正常血糖范围因检测时间不同而有差异，空腹血糖通常为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，随机血糖一般不超过11.1mmol/L。
空腹血糖：指至少8小时未进食后的血糖值，是评估基础血糖水平的重要指标。糖尿病患者空腹血糖控制目标一般为4.4~7.0mmol/L（非妊娠成人），老年人或合并严重并发症者可适当放宽至＜8.3mmol/L。
餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值，反映胰岛素对碳水化合物的处理能力。正常餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，糖耐量减低者餐后2小时血糖多在7.8~11.1mmol/L之间。
特殊人群血糖标准：孕妇空腹血糖应＜5.1mmol/L，餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖＜8.5mmol/L；老年人群（≥65岁）空腹血糖控制目标通常为4.4~8.3mmol/L，避免低血糖风险。
血糖波动注意事项：健康人血糖受饮食、运动、情绪等影响会有小幅波动，无需过度担忧。糖尿病患者需定期监测血糖，结合饮食控制（如控制精制糖摄入、增加膳食纤维）、规律运动（如每周≥150分钟中等强度有氧运动）维持血糖稳定，避免自行调整药物。
