焦虑表现多样，核心为情绪、认知、躯体及行为异常，症状持续数天至数月不等，部分伴随明显功能损害。
情绪症状：常感紧张不安、恐惧，或无名烦躁，部分出现情绪低落、易哭泣，儿童可能表现为哭闹、黏人。
认知症状：注意力难以集中，反复担忧未来或过去，部分有失控感、灾难化思维，青少年可能出现学习效率下降、记忆力减退。
躯体症状：心悸、胸闷、呼吸急促，肌肉紧张、头痛、失眠，儿童可能有腹痛、恶心，成人女性可能伴随月经紊乱。
行为症状：坐立不安、来回踱步，回避社交或特定场景，部分出现强迫行为，如反复检查，老年人群可能因躯体不适而频繁就医。
特殊人群注意：儿童焦虑常以躯体症状为主，需关注学业压力与亲子关系；女性经期、孕期激素波动可能加重症状；老年焦虑易被躯体疾病掩盖，需警惕跌倒风险；有焦虑史者遇重大压力事件时症状易复发，建议提前调整生活节奏。
干预原则：优先心理治疗（如认知行为疗法）与生活方式调整（规律作息、运动），药物干预需经专业评估，低龄儿童慎用镇静类药物，避免自行用药。
