治疗膝关节骨质增生的方法包括非药物干预、药物治疗、手术治疗及康复锻炼，需根据病情严重程度、年龄、身体状况等综合选择。
非药物干预：控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的活动，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。超重或肥胖者应优先通过饮食调整和规律运动减重，以降低关节压力。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，避免长期滥用；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，延缓病情进展，但需由专业医师操作。
手术治疗：适用于保守治疗无效、关节严重受损者，如关节镜清理术去除增生组织，或人工关节置换术重建关节功能。高龄、合并严重基础疾病者需谨慎评估手术风险。
康复锻炼：在康复师指导下进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习，增强膝关节稳定性；避免剧烈运动，如跑步、跳跃，减少关节二次损伤风险。
特殊人群提示：儿童、孕妇及哺乳期女性需避免非必要药物干预，优先选择物理治疗；老年人合并糖尿病、高血压时，需严格控制基础疾病，手术前需全面评估身体耐受性。
