中医祛斑方法有中药内服、中药外敷、针灸疗法、饮食调理等。
1.中药内服
根据色斑类型和体质辨证施治，肝郁气滞型可用逍遥散或柴胡疏肝散，气血不足型适用八珍汤，肾虚型常用六味地黄丸。需连续服用1-3个月，经期暂停用药，服药期间忌食生冷辛辣。
2.中药外敷
将白芷、白茯苓、白术等药材研磨成粉，加蜂蜜或蛋清调敷面部，七白膏等传统方剂可淡化表皮色素。敏感肌肤需先做皮试，外敷期间严格防晒，避免与酸性护肤品同时使用。
3.针灸疗法
选取足三里、三阴交、合谷等穴位疏通经络，配合面部局部围刺促进气血循环。针灸能调节内分泌，每周治疗2-3次，10次为1疗程，凝血功能障碍者慎用。
4.饮食调理
多食富含维生素C的猕猴桃、西红柿，搭配薏苡仁粥健脾祛湿。肝郁者可用玫瑰花茶疏肝解郁，血瘀体质可少量服用藏红花，忌食辛辣刺激及光敏性食物。
