孕妇血糖高应避免食用高GI（血糖生成指数）水果，如西瓜（GI 72）、菠萝（GI 66）、葡萄（GI 43~72）、荔枝（GI 72）等，这类水果快速升高血糖风险较高。高糖分水果如芒果（含糖量14%~16%）、榴莲（含糖量27%）也需严格控制量。
低GI水果推荐：草莓（GI 41）、蓝莓（GI 53）、苹果（GI 36）、梨（GI 36）、柚子（GI 25）等，可适量食用，每日200克以内为佳。食用时应在两餐间作为加餐，避免餐后立即食用，同时监测血糖变化。
特殊情况提示：有妊娠糖尿病史或空腹血糖＞5.1mmol/L者，需更严格控制水果摄入；合并肥胖或胰岛素抵抗的孕妇，建议选择GI＜55的水果，并咨询营养师制定个性化饮食方案。
