怎样知道血糖高？可通过空腹血糖检测（8~12小时未进食后测量，正常范围3.9~6.1mmol/L）、餐后2小时血糖检测（从进食第一口饭开始计时，正常<7.8mmol/L）或糖化血红蛋白检测（反映近2~3个月平均血糖，正常4%~6%）确诊。
通过检测指标判断
空腹血糖≥7.0mmol/L时，提示可能存在糖尿病；餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，结合临床症状可诊断糖尿病。糖化血红蛋白≥6.5%，也提示长期血糖控制不佳。
通过临床症状识别
血糖显著升高时，可能出现多饮、多尿、多食、体重下降（“三多一少”），以及乏力、视力模糊、伤口愈合缓慢等症状。但部分患者早期症状不明显，需依赖检测确诊。
特殊人群筛查建议
有糖尿病家族史、肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、高血脂者，或年龄≥40岁的人群，建议每年至少检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白。孕妇需在孕24~28周进行口服葡萄糖耐量试验筛查妊娠糖尿病。
注意事项
单次血糖升高不能确诊，需多次检测或结合糖化血红蛋白结果。检测前避免剧烈运动、情绪激动及高糖饮食，确保结果准确性。若确诊血糖异常，应及时就医，优先通过饮食控制、规律运动等非药物方式干预，必要时遵医嘱用药。
