来例假（月经）期间通常不会影响母乳喂养。母乳的营养成分和质量在月经周期中保持稳定，不会因月经来潮而降低，婴儿可正常通过母乳获取营养。
一、月经期间乳汁营养成分无显著变化。母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖等主要营养成分在月经周期内保持稳定，能量密度与非经期相比无统计学差异。2021年《临床营养学杂志》对哺乳期女性月经周期不同阶段的乳汁成分分析显示，蛋白质、脂肪、乳糖含量波动幅度<5%，不影响婴儿营养供给。
二、激素波动不影响乳汁安全性。月经期间女性体内雌激素和孕激素水平虽有波动，但母乳中这些激素浓度极低（<0.1ng/ml），远低于婴儿的耐受阈值，不会对婴儿发育产生不良影响。美国儿科学会指出，月经周期中母乳激素成分变化对婴儿无显著影响。
三、母亲身体状态变化可能影响哺乳体验。月经期间部分女性可能出现轻微疲劳、乳房胀痛等不适，建议通过保证充足睡眠（每天≥7小时）、补充富含铁和维生素B族的食物（如瘦肉、菠菜、全谷物）、采用侧躺式哺乳姿势等非药物方式缓解不适，避免因身体状态波动间接影响哺乳质量。
四、月经复潮时间与乳汁质量无关。月经复潮早晚与哺乳频率、产妇年龄（如<25岁产妇月经恢复相对较早）、妊娠分娩方式（剖腹产可能略晚于顺产）相关，但无论月经是否复潮，坚持有效哺乳（每日哺乳≥8次）即可维持母乳的营养供给。世界卫生组织建议，产后6个月内纯母乳喂养，月经复潮不影响这一建议的执行。
五、特殊情况需关注个体差异。对于产后贫血（血红蛋白<110g/L）、严重痛经或合并慢性妇科疾病的哺乳期女性，月经期间可能加重身体不适，建议优先采用非药物干预（如腹部热敷、轻柔按摩乳房）缓解症状，必要时咨询产科医生调整哺乳方案，避免因过度疲劳或失血影响哺乳连续性。
