根据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》及国际糖尿病联盟（IDF）标准，健康成年人睡前血糖应维持在3.9~6.1mmol/L（70~110mg/dL）。该范围基于空腹血糖与餐后血糖的生理波动规律制定，反映夜间基础代谢状态下的血糖调控能力。但血糖水平受多种因素影响，如年龄因素、性别差异、生活方式、病史等。
1.年龄因素
青少年（12~18岁）因生长激素分泌高峰，睡前血糖可能略高于成人标准，但不宜超过7.0mmol/L。中老年（＞60岁）需警惕夜间无症状性低血糖，建议将睡前血糖目标放宽至4.4~7.8mmol/L，以减少心血管事件风险。
2.性别差异
女性经期前由于激素波动，可能导致血糖短暂升高，需增加监测频率。
3.生活方式
建议晚餐后3~4小时监测睡前血糖，避免因食物消化延迟导致血糖波动。夜间剧烈运动后2小时内血糖可能下降1~2mmol/L，需适当补充复合碳水化合物。
4.病史
糖尿病前期患者睡前血糖≥6.1mmol/L需警惕糖耐量受损，建议每3个月复查糖化血红蛋白（HbA1c）。妊娠期女性孕24周后睡前血糖应＜5.3mmol/L，以减少巨大儿及新生儿低血糖风险。
