例假指月经。女生月经提前可能与内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征等有关，治疗方法包括一般治疗、药物治疗等。
1.内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致激素分泌异常，影响子宫内膜周期性脱落，常见于长期熬夜、作息不规律者。保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入；适度运动如瑜伽、游泳，每周3-5次，每次30分钟。
2.精神压力
长期处于高压状态或突发应激事件，会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡期缩短，常见于考试、工作压力大或情感创伤后。通过正念冥想、运动或心理咨询缓解压力，必要时遵医嘱短期使用谷维素等药物调节植物神经功能。
3.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征可引起体内激素分泌异常，继而干扰正常月经周期，导致月经提前。可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮等短效避孕药调节激素水平。
