宝盖草的功效与作用主要包括清热解毒、消肿止痛、活血通络、祛风除湿、止咳化痰等。
1、清热解毒
宝盖草性凉，能清除体内的热毒之邪，可用于缓解咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等热性病症，也能辅助改善皮肤疮疡肿毒的初期症状。
2、消肿止痛
宝盖草外用可缓解跌打损伤引发的局部肿胀、疼痛，将鲜品捣烂敷于患处，能促进局部血液循环，减轻肿痛，也可用于缓解乳腺炎引发的乳房肿痛。
3、活血通络
宝盖草具有活血通经的作用，能改善气血瘀滞引发的痛经、闭经，缓解经期腹部胀痛、经血排出不畅等问题，也可辅助调理产后恶露不尽。
4、祛风除湿
宝盖草能祛除体内的风湿之邪，疏通经络，可用于缓解风湿痹痛、关节屈伸不利、肢体麻木等症状，适合风湿性关节炎的轻症调理。
5、止咳化痰
宝盖草能清泻肺热、润肺化痰，可缓解肺热引发的咳嗽、咳痰，尤其适合痰黄黏稠、咽喉干痒的咳嗽症状，起到辅助止咳的作用。
宝盖草仅为草本调理食材，不可替代正规药物，过量食用可能引发肠胃不适，体质虚寒者慎用，出现病症需及时就医，遵医嘱用药治疗。
