宝宝厌食需先明确原因，短期（1~2周）多为喂养不当或环境变化，长期（>1个月）可能是疾病或心理因素。应对措施分四类：
- 环境与习惯因素：固定进餐时间，营造无干扰环境，家长避免边吃边看手机；食物多样化，尝试新食材，用趣味造型吸引注意力。
- 疾病与营养因素：排查缺锌、缺铁等微量元素缺乏，必要时在医生指导下补充营养素；感冒、消化不良等疾病恢复期，可给予清淡易消化食物。
- 心理与行为因素：避免强迫进食，允许自主选择食物分量；餐前避免零食和饮料，用游戏化方式增加互动。
- 特殊情况处理：婴儿期（<6个月）单纯母乳或配方奶喂养的宝宝，若拒绝辅食，可能是味觉适应期，需坚持逐步添加；幼儿（2~6岁）若因肥胖或胃食管反流拒绝进食，需调整饮食结构并咨询儿科医生。
长期厌食或伴随体重下降、贫血等症状的宝宝，应及时到正规医疗机构儿科就诊。
