婴儿白天不睡觉需结合年龄、睡眠环境及生理状态综合干预。2-3个月内婴儿需保证14-17小时总睡眠，白天可通过规律小睡、减少声光刺激改善；4-6个月需建立昼夜节律，避免过度喂养或饥饿影响睡眠；6个月以上婴儿若因分离焦虑或环境变化导致不睡，需逐步调整作息，增加白天活动量。
环境调整：保持室温22-24℃，湿度50%-60%，使用遮光窗帘和白噪音机辅助入睡。避免睡前摇晃、抱哄等依赖行为，采用轻拍安抚。
生理调节：确保婴儿清醒时每日接受1-2小时自然光照，促进褪黑素分泌。4个月后可适当添加辅食，避免睡前1小时进食固体食物。
特殊情况处理：早产儿需按矫正月龄调整睡眠计划，过敏体质婴儿需排查尘螨等环境因素。若伴随频繁夜醒、体重增长缓慢，建议儿科评估排除缺铁性贫血等问题。
安全提示：婴儿床需定期清洁消毒，避免床上放置毛绒玩具或枕头。午睡时长建议控制在1.5-2小时，避免过度延长影响夜间睡眠周期。
