要判断慢性踝关节外侧不稳，第一不小心反复出现扭伤，第二患者在走不平的路时有对踝关节扭伤的恐惧感，第三是出现多次扭伤以后行走疼痛、特别是外侧疼痛，出现这些情况就要引起足够重视了。
在门诊现在踝关节扭伤的病人很多，但是有些患者踝关节扭伤以后没有足够的重视，并且反复出现扭伤，反复扭伤以后患者可以自己去判断自己是不是有踝关节不稳定，所以有些患者来了以后感觉就是反复扭伤、出现疼痛、行走不方便，或许第一次扭伤以后没有及时的去治疗，所以患者自己判断的的话，第一感觉不小心反复出现扭伤时，这样去要考虑踝关节可能会出现慢性不稳定。
第二个方面就是说患者可能在走不平的路，走山路感觉有一个对踝关节扭伤的恐惧感，这样的话也要考虑自己可能是出现踝关节慢性不稳定，第三个就是出现扭伤几次以后行走疼痛、特别是外侧疼痛，这样的话可能也要考虑是不是有慢性踝关节不稳，所以这个患者扭伤以后自己的足够重视应该是比较重要的，你不重视，你没有及时的去医院就诊，扭伤以后擦点药就不管它，但是韧带非常重要，即使扭伤以后韧带损伤比较严重撕裂或者有些断裂，但是还在行走，他行走以后韧带愈合不好，这样时间长了以后就慢慢出现韧带的松弛，踝关节的不稳定。
