小儿肥胖症是指儿童体内脂肪堆积过多或分布异常，体重超过同年龄、同性别儿童标准体重的20%，主要与能量摄入过剩、消耗不足及遗传等因素相关，需通过科学干预改善。
一、病因分类
1.单纯性肥胖：无明确病理因素，占比95%以上，与高热量饮食、久坐少动及家族遗传倾向相关，如父母肥胖子女患病风险增加2-3倍。
2.继发性肥胖：由内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、神经系统疾病（如脑肿瘤）或药物（如激素类药物）引发，需优先治疗原发病。
二、诊断标准
采用BMI（体重指数）评估，7-12岁儿童BMI≥24为超重，≥28为肥胖；13-18岁青少年BMI≥25为超重，≥30为肥胖，需结合腰围、体脂率综合判断。
三、干预原则
1.饮食调整：控制高糖高脂食物，增加蔬菜、全谷物摄入，每日饮水1000-1500ml，避免暴饮暴食。
2.运动指导：每天累计60分钟中高强度运动，如跑步、游泳，减少屏幕时间（每日≤2小时）。
3.行为管理：家长需以身作则，建立规律作息，避免用食物作为奖励，鼓励参与集体户外活动。
四、特殊人群提示
婴幼儿肥胖需警惕早期干预，避免过度喂养；青春期肥胖可能伴随心理压力，需关注情绪管理，避免因减肥产生自卑心理。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
