压力大焦虑怎么办？
压力大焦虑首先要做好自我调整，对于工作上的失误，生活上的不如意，学习上的问题都要尽量放下思想包袱，不要过度关注，因为会越想越焦虑。
患者无法自我调节时需要就医寻求心理医生的帮助，部分患者焦虑严重需要配合药物治疗，常用药物有苯二氮?类、非苯二氮?类以及抗抑郁药等。
大多数患者通过系统规范的治疗预后良好，但是存在复发的可能性。
患者平时要注意避免抽烟酗酒，保持充分的休息防止过度劳累，日常以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性食物，改善焦虑现象。
压力大焦虑首先要做好自我调整，对于工作上的失误，生活上的不如意，学习上的问题都要尽量放下思想包袱，不要过度关注，因为会越想越焦虑。
患者无法自我调节时需要就医寻求心理医生的帮助，部分患者焦虑严重需要配合药物治疗，常用药物有苯二氮?类、非苯二氮?类以及抗抑郁药等。
大多数患者通过系统规范的治疗预后良好，但是存在复发的可能性。
患者平时要注意避免抽烟酗酒，保持充分的休息防止过度劳累，日常以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性食物，改善焦虑现象。