膝关节侧副韧带损伤的锻炼方法有哪些

韧带损伤会有后遗症吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　韧带损伤如果处理不得当或者治疗的不正确一定会造成不好的后果的，最常见的就是如果韧带损伤不好好修复可能在损伤的部位造成慢性的疼痛，尤其是在剧烈活动之后疼痛、肿胀还会比较严重。另外韧带的功能它是维持相应的关节的稳定，如果功能不能完全恢复，关节就

膝关节侧副韧带损伤治疗要注意什么？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　膝关节内侧副韧带损伤分急性损伤和慢性损伤。急性损伤一般为外力造成，可以分为牵拉伤和断裂。牵拉伤可以支具固定四周，经过功能锻炼可以恢复。如果内侧副韧带断裂，需要手术修复，慢性损伤多因膝关节退变所造成，可以局部热敷理疗封闭治疗。

肌腱韧带损伤什么症状？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

　　肌腱韧带损伤最常见症状是局部的疼痛，疼痛更多伴随着活动，用力牵拉到肌腱韧带时会疼痛，有时除疼痛外，由于周围的炎症反应较厉害，它还会有肿有痛，如果在关节周围受伤，还可能刺激到关节的滑膜，滑膜分泌很多滑液，同时导致除周围软组织肿胀，甚至关节腔还会有肿胀和积液，这都是相关邻近组织一起损伤所引起。如果出

膝关节前交叉韧带损伤怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　损伤后膝关节会疼痛，活动受限，有的病人会表现出交锁现象，一旦表现出了膝关节前交叉韧带损伤，应当立即停止相关的运动，把膝关节伸直处于功能位，同时给予石膏外固定四周到六周。在这期间，建议病人应当进行膝关节磁共振检查，观察前交叉韧带损伤的程度，若是一般的撕裂，可以继续保守治疗，之后加强康复训练。左膝前

膝盖韧带损伤怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　膝盖韧带是相当多的，主要有膝前后交叉韧带、膝内外侧韧带、髌韧带。其损伤也多由于直接或间接暴力造成。治疗上主要是早期制动、局部冷敷、行磁共振检查。如韧带损伤轻微或叫不完全损伤，不影响膝关节的稳定性，可以保守治疗。若是完全断裂，影响其稳定性，应当在关节镜下修复前后交叉韧带，或切开复位修复膝关节内外侧

膝盖韧带损伤多久能恢复正常？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　膝盖韧带损伤一般恢复的时间是两至六周，但具体需要看韧带损伤的程度。韧带损伤分为轻度、中度、重度，也有的称为一度、二度、三度。轻度一般是韧带的纤维没有明显的撕裂，只是有肿胀，通过两周左右的制动基本可以恢复行走以及活动。而中度的韧带损伤，一般都存在韧带纤维部分甚至大部分的撕裂，往往需要通过石膏、支具

棘间韧带损伤的治疗方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　棘间韧带在我们脊柱中，是起到一个稳定脊柱的重要的作用。当一些屈曲的暴力，比如说高处跌落，或者说像汽车追尾，或者一些车祸伤或者运动伤，这样的过程中，它都可能会造成棘间韧带的撕裂或者损伤。棘间韧带损伤以后，我们一般可能通过核磁共振能够确诊，但临床上我们通过局部的压痛，或者说通过照屈伸位像，看棘突间的

韧带损伤和撕裂的区别？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　韧带撕裂也是一种损伤，只不过是一种严重的损伤。常见的韧带损伤，根据损伤的程度可以分三度，一度、二度、三度或者轻度、中度、重度。那么都叫损伤，撕裂也叫损伤。一度损伤和二度损伤，是一个程度的区别。全身韧带，伤在哪一处，轻度的都可以叫损伤，重度也叫。但是撕断了，这个韧带已经没有功能了，基本上把它定义为

前交叉韧带损伤轻微撕裂怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　前交叉韧带出现了轻微的撕裂性的损伤，一般来讲损伤程度不会很严重，并且对于关节的稳定性也不会产生太大的影响。这种情况下可以到医院去完善磁共振检查，然后让医生进行关节稳定性的查体，如果没有什么太大问题的话，积极的进行保守治疗就可以了。保守治疗并不意味着不需要进行石膏固定，对于前交叉韧带的轻度损伤，也

膝盖韧带损伤能自愈吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　您上体育课时和同学抢篮球摔倒，导致大腿膝盖韧带损伤。膝盖韧带损伤以后要注意休息，不要过度疲劳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进损伤修复。一般膝盖韧带损伤恢复时间大约的三个月左右。是能够恢复到正常的，压力不要过大，也不能着急，慢慢恢复。

前叉韧带损伤怎么治疗

郭马珑 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

在运动过程中出现前叉韧带损伤，如果完全断裂，需要做韧带重建术，重新建立韧带关系，达到关节稳定性。如果前叉韧带部分撕裂，需要通过支具固定4周左右，经过一段时间后需要打开特定支具关节，进行膝关节功能恢复和锻炼，患者尽量在专业的康复师指导下进行锻炼，才能有更好的恢复。如果膝关节突然受伤，出现膝关节肿胀，首先需要进行冷敷，及时到医院进行核磁检查，

什么是膝关节韧带损伤

程飚 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

膝关节韧带起到维持膝关节稳定的作用，前方有髌韧带，侧方有外侧副韧带和内侧副韧带，中间有前交叉以及后交叉韧带轴，这几组韧带一起维持膝关节稳定。如果是不全撕裂，建议患者采用支具固定和保守治疗，经过一段时间的治疗可以自愈。如果是完全性撕裂，不管是内侧副韧带、髌韧带、外侧副韧带、前后交叉韧带，患者需要手术治疗达到膝关节稳定性。如果膝关节不稳，容易

什么是三角韧带损伤

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

三角韧带是踝关节一个非常重要韧带，主要位于踝关节内侧，对踝关节活动起了相当大稳定作用。一般情况下三角韧带不太容易损伤，只有比较强力暴力或者是车祸伤会影响到踝关节引起三角韧带损伤。对儿童三角韧带损伤非常少，如果是有损伤那说明暴力非常强，另外会引起三角韧带附着周围骨撕脱骨折，可能治疗比较棘手。

崴脚韧带损伤多久能好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

歪脚时韧带恢复的情况，要看局部损伤严重的程度。如果局部的撕裂检查清楚后，需要进行手术或者固定。一般恢复需要四到六周的固定，加一到两周的锻炼，可能需要两个半月左右。如果单纯只是韧带挫伤并没有严重的撕裂，一般看疼痛和肿胀的情况，在两周到三周可以逐渐恢复。也要配合镇痛活血化瘀的药物进行治疗，还要去正规医院进行康复训练促进恢复。

韧带损伤怎么治疗好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

韧带损伤治疗首先要检查清楚看看有没有损伤造成断裂、撕裂，严重需要手术，中等需要进行支具和石膏固定。一般损伤会伴随疼痛肿胀，可以应用非甾体类消炎镇痛药，舒筋散寒、活血化瘀中成药对症进行治疗，还可以去正规医院进行康复训练、理疗，损伤后暂时减少活动，经过治疗逐渐恢复良好以后再进行锻炼，尽快恢复韧带功能比较好。

脚踝韧带损伤多久能好

宋华 副主任医师

锦州市中心医院 三甲

脚踝韧带损伤的严重程度不同，恢复时间也不一样，如果是轻度的脚踝韧带扭伤，大多进行保守治疗，通常三到四周左右能够恢复正常。如果是重度的脚踝韧带扭伤，比如韧带完全撕裂，可能需要通过手术进行修补，术后恢复时间较长，三个月左右才可完全恢复。