感到累可能由多种原因引起，如体力劳动或过度运动、睡眠不足、营养不良、慢性疾病、心理压力、缺乏运动、环境因素、药物副作用、衰老等。
1.体力劳动或过度运动
长时间进行体力活动或剧烈运动后，身体会感到疲劳和累。
2.睡眠不足
缺乏充足的睡眠时间或睡眠质量差会导致身体和大脑无法充分休息，引起疲劳感。
3.营养不良
不均衡的饮食或缺乏某些营养素，如铁、维生素D等，可能影响能量水平和身体功能。
4.慢性疾病
某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，可能导致持续的疲劳感。
5.心理压力
长期处于高压力状态、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响身体的能量代谢。
6.缺乏运动
长期久坐不动，缺乏身体活动，会使身体的能量消耗减少，导致疲劳。
7.环境因素
高温、高湿度、空气污染等环境条件可能使人感到疲惫。
8.药物副作用
某些药物可能会引起疲劳或嗜睡的副作用。
9.衰老
随着年龄的增长，身体的能量储备和恢复能力可能会下降，导致更容易感到疲劳。
如果经常感到累，且这种疲劳感严重影响生活质量或持续时间较长，建议咨询专业的医生。
