胳膊上有极泉、青灵、少海等13个重要穴位，刺激这些穴位可调节生理功能、缓解疾病，但需注意按摩、针灸等方法和强度应因人而异，特殊人群应避免自行操作，如有疾病应及时就医。
胳膊上有很多重要的穴位，刺激这些穴位可以调节身体的生理功能，缓解各种疾病和不适。以下是胳膊上常见的穴位：
1.极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
2.青灵穴：位于臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
3.少海穴：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
4.小海穴：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。
5.天井穴：屈肘，尺骨鹰嘴上1寸凹陷处。
6.清冷渊穴：屈肘，天井上1寸，肱骨外上髁上缘凹陷处。
7.消泺穴：在臂外侧，当清冷渊与臑会连线中点处。
8.臑会穴：在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘。
9.肩髎穴：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
10.天髎穴：在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。
11.天宗穴：在肩胛区，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
12.秉风穴：在肩胛区，岗上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。
13.曲垣穴：在肩胛区，岗上窝内侧端，当臑俞与第2胸椎棘突连线的中点处。
这些穴位可以通过按摩、针灸、艾灸等方式刺激，以达到调节身体气血、缓解疼痛、治疗疾病等目的。但需要注意的是，刺激穴位的方法和强度应根据个人体质和具体情况而定，最好在医生或专业人士的指导下进行。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、心脏病患者、高血压患者等，刺激穴位可能会带来一定的风险，应避免自行操作。如果有疾病需要治疗，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在刺激穴位时，应保持放松的状态，避免过度紧张和疲劳。
