宝宝三个月睡觉摇头可能是生理因素，也可能是病理因素引起，如头部出汗、皮肤不适、维生素D缺乏性佝偻病、中耳炎等，可采取保持皮肤清洁、调整睡眠环境、补充维生素D等措施，若持续不缓解或有其他异常，需及时就医。
1.生理因素
头部出汗：宝宝的新陈代谢旺盛，头部容易出汗，汗液刺激头皮会使宝宝感到瘙痒，从而出现摇头的现象。
皮肤不适：宝宝的皮肤娇嫩，如果头部受到湿疹、痱子等皮肤问题的困扰，也会引起瘙痒，导致宝宝摇头。
睡眠环境：如果宝宝睡眠的环境温度过高、过低，或者枕头过硬、过软，都可能让宝宝感到不舒服，从而出现摇头的情况。
2.病理因素
维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会导致钙吸收不良，引起神经兴奋性增高，宝宝会出现多汗、夜惊、烦躁不安、摇头等症状。
中耳炎：如果宝宝患有中耳炎，炎症会刺激耳部，引起疼痛，导致宝宝摇头。
其他：湿疹、外耳道炎、皮肤感染等也可能引起宝宝头部瘙痒，从而出现摇头的现象。
对于宝宝睡觉老是摇头的情况，可以采取以下措施。
1.保持皮肤清洁：及时给宝宝清洗头部，保持皮肤清洁干燥。
2.调整睡眠环境：保持适宜的温度和湿度，选择合适的枕头。
3.补充维生素D：按照医生的建议给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。
4.观察宝宝的情况：如果宝宝除了摇头还有其他异常表现，如哭闹、烦躁、睡眠不安等，或者摇头的情况持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。
需要注意的是，三个月的宝宝年龄较小，身体各器官尚未发育成熟，在处理宝宝的问题时，应谨慎对待。如果对宝宝的情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，在给宝宝使用任何药物或进行治疗之前，也应遵循医生的建议。
